អាហារបំប៉ន Nootropic ល្អបំផុតនៃអាល់ហ្វា GPC នៅឆ្នាំ ២០២០

នៅក្នុងគំនិតរបស់យើងការបន្ថែម nootropic ល្អបំផុតនៃ អាល់ហ្វា GPC នៅឆ្នាំ ២០២១ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាឯកសារ Cofttek អាល់ហ្វា GPC ។ អ្វីដែលល្អបំផុតអំពីអាហារបំប៉ននេះគឺថាវាជាផលិតផលបួសនិងបន្លែហើយដូច្នេះអ្នកគ្រប់គ្នាអាចទទួលយកបាន។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតអាហារបំប៉ននេះមិនមានផ្ទុកស្រូវសាលីគ្លីហ្គីនទឹកដោះគោស៊ុតត្រីនិងគ្រាប់ឡើយ។ ដូច្នេះវាក៏សមស្របសម្រាប់ការទទួលទានសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌ preexisting ណាមួយអ្នកត្រូវតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ នេះ អាហារបំប៉ន បានប្រមូលតែការពិនិត្យវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះហើយធ្វើអ្វីដែលខ្លួនទាមទារធ្វើ។

តើអាល់ហ្វា GPC ល្អសម្រាប់អ្វី?

អាល់ហ្វា GPC រដ្ឋបាលបង្កើនការចេញផ្សាយនៃប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទអាសេតាលហ្វីលីននិងសម្របសម្រួលដល់ការរៀនសូត្រនិងការចងចាំ។ នៅក្នុងអត្តពលិកការបំពេញបន្ថែម Alpha GPC ការពារការថយចុះការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងកម្រិត choline បង្កើនការស៊ូទ្រាំនិងការសម្ងាត់អ័រម៉ូនលូតលាស់។

តើត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ Alpha GPC ដើម្បីដំណើរការ?

អាល់ហ្វា GPC មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនផលិតកម្មកម្លាំងរាងកាយទាបបន្ទាប់ពីការបំពេញបន្ថែមរយៈពេល ៦ ថ្ងៃ។ គ្រូបង្វឹកហាត់កីឡាអាចពិចារណាបន្ថែមអាល់ផា GPC ទៅនឹងរបបអាហាររបស់អត្តពលិកល្បឿននិងថាមពលដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពសាច់ដុំ។

តើអាល់ហ្វា GPC ធ្វើឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់ទេ?

វាពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំងនៅពេលយប់ប៉ុន្តែនេះធ្វើឱ្យយល់បានដោយសារតែការងារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលគំនិតរបស់អ្នកបានធ្វើនៅពេលថ្ងៃ។ ហើយជាការពិតអ្នកត្រូវគេងដើម្បីឱ្យគំនិតរបស់អ្នកដំណើរការអនុស្សាវរីយ៍ដែលអ្នកបានធ្វើពេញមួយថ្ងៃ។

តើខួរក្បាលអាល់ហ្វាមានផលប៉ះពាល់ដែរឬទេ?

ផលប៉ះពាល់នៃអាល់ហ្វាខួរក្បាលគឺកម្រណាស់។ ផ្អែកលើការសាកល្បងនិងភ័ស្តុតាងគ្លីនិកអាល់ហ្វាមិនមានរបាយការណ៍អំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថ្នាំបំប៉នទេ។

តើអ្នកអាចមានជាតិ Choline ច្រើនពេកទេ?

ការទទួលបានសារធាតុ Choline ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនខ្លួន, ក្អួត, បែកញើសធ្ងន់និងប្រៃ, សម្ពាធឈាមទាបនិងខូចថ្លើម។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនក៏បានបង្ហាញផងដែរថាបរិមាណ choline ខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

តើអ្នកអាចយក Alpha GPC និង CDP choline មកជាមួយគ្នាបានទេ?

ថ្នាំបំប៉ន Choline ទាំងពីរនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយគ្នា។ …អាល់ហ្វា GPC គឺជាផលិតផលរបស់ phosphatidylcholine (PC) ។ ហើយសារធាតុបន្ថែម CDP Choline ផ្តល់នូវទឹកនោមដែលត្រូវការសម្រាប់សំយោគកុំព្យូទ័រ។ ដូច្នេះរួមគ្នាអ្នកផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកនូវប្រភេទ choline ដែលវាត្រូវការនៅកម្រិតកោសិកា។

តើអាល់ហ្វា GPC គឺជាធម្មជាតិមែនទេ?

អាល់ហ្វា GPC គឺជាម៉ូលេគុលដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលស្ថិតនៅក្នុងខួរក្បាល។ សារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់នេះទាក់ទងនឹងក្រុមគ្រួសារវីតាមីន B ជាពិសេសរស់នៅក្នុងកោសិកាប្រសាទកោសិកា។

តើខួរក្បាលអាល់ហ្វាមានសុវត្ថិភាពទេ?

អាល់ហ្វាខួរក្បាលគឺជាផ្នែកមួយនៃសុវត្ថិភាពបំផុត ថ្នាំគ្រាប់ nootropic. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួចមួយចំនួនទាក់ទងនឹងអន្តរកម្មឱសថ ឬនៅពេលប្រើប្រាស់លើសពីតម្រូវការ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្រិតដែលបានណែនាំហើយត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់ nootropic ។

តើផលប៉ះពាល់នៃខួរក្បាលអាល់ផាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

អាល់ហ្វាខួរក្បាលមានរយៈពេលច្រើនជាង 6 ម៉ោង។ យោងទៅតាមការពិនិត្យឯករាជ្យមួយចំនួនលើអាល់ហ្វាខួរក្បាលផលប៉ះពាល់អាចមានរយៈពេលច្រើនជាង 7-8 ម៉ោង។

តើខួរក្បាលអាល់ហ្វាពិតជាដំណើរការមែនទេ?

ការប្រើប្រាស់ខួរក្បាលអាល់ហ្វារយៈពេល ៦ សប្តាហ៍ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារចងចាំនិងពាក្យសំដីថ្មីៗនៅពេលប្រៀបធៀបជាមួយការគ្រប់គ្រងក្នុងក្រុមមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អអាយុ ១៨-៣៥ ឆ្នាំ។ លទ្ធផលនៃការសាកល្បងនេះគួរតែសិក្សាបន្ថែមឆ្ពោះទៅរកការពង្រឹងការយល់ដឹង ថ្នាំគ្រាប់ ក្នុងការសម្តែងកីឡា។

តើ Joe Rogan ជាម្ចាស់ខួរក្បាលអាល់ហ្វាមែនទេ?

Joe Rogan មានទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមហ៊ុនមួយដែលមានឈ្មោះថា Onnit ដែលបង្កើតអាល់ហ្វាខួរក្បាលដែលមានន័យថាជាការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលឹកពាក្យសំដីនិងការបំពេញភារកិច្ច។ អាល់ហ្វាខួរក្បាលក៏ជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលមួយចំនួននៅលើទីផ្សារដែលមានការសាកល្បងព្យាបាលហើយលោក Rogan ជឿជាក់ថាវាជួយឱ្យគាត់រំrecallកពាក្យនិងឃ្លាដែលប្រសើរជាងការប្រើ placebo ។

តើខួរក្បាលអាល់ហ្វាស្របច្បាប់ដែរឬទេ?

អត្ថាធិប្បាយអំពីស្ថានភាពនេះស្ថាបនិក Onnit Aubrey Marcus បានមានប្រសាសន៍ថា“ យើងអាចនិយាយបានច្បាស់ថាមិនមានថ្នាំអំហ្វេតាមីនឬសារធាតុហាមឃាត់ដទៃទៀតនៅក្នុងខួរក្បាលអាល់ហ្វាទេ។ យើងធ្វើតេស្តដោយសេរីនូវរាល់កញ្ចប់នៃខួរក្បាលអាល់ហ្វាដោយចំណាយផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីធានាថាផលិតផលរបស់យើងមិនមានសារធាតុហាមឃាត់ឬខុសច្បាប់។

តើអាហារបំប៉ន Nootropic ល្អបំផុតគឺជាអ្វី?

អាល់ហ្វា GPC គឺជាសមាសធាតុ choline ដែលមាននៅក្នុងធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងខួរក្បាល។ សមាសធាតុនេះក៏ត្រូវបានបញ្ចេញផងដែរនៅពេលដែលអាស៊ីតខ្លាញ់មួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសណ្តែកនិងរុក្ខជាតិដទៃទៀតបែកបាក់។ ទោះបីជាអាល់ហ្វា GPC មានលក្ខណៈធម្មជាតិក្នុងការប្រមូលផ្តុំនិងបរិមាណធម្មជាតិក៏ដោយវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការអនុវត្តមុខងារដែលវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រ។ ដូច្នេះ អាល់ហ្វា GPC ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យទទួលទានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំបំប៉នដែលមានអាល់ហ្វា GPC ផលិតតាមរយៈសារធាតុគីមីឬអង់ហ្ស៊ីមឌីហ្សូលីក phosphatidylcholine-phospholipids ។

ការស្រាវជ្រាវដែលបានធ្វើលើ Alpha GPC ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះបានបង្កើតវាជាថ្នាំព្យាបាលរោគមុនដែលជួយជំរុញប្រព័ន្ធប្រសាទប៉ារ៉ាស៊ីតហើយដូច្នេះវាជួយយ៉ាងសកម្មក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់និងជំងឺវង្វេងវង្វាន់។ អាល់ហ្វា GPC ក៏ជាសារធាតុបន្ថែម choline ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតហើយដូច្នេះថ្នាំគ្រាប់ដែលមានសមាសធាតុនេះបម្រើជាប្រភពនៃសារធាតុ choline នៃរបបអាហារ។ Choline គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់មួយដែលរាងកាយត្រូវការបំពេញមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនដូចជាការលូតលាស់កោសិកានិងការរំលាយអាហារ។ អាល់ហ្វា GPC ក៏ជាថ្នាំណូតូត្រូកទិកដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពដែលជួយបង្កើនមុខងារនៃខួរក្បាល។ ដូច្នេះវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់ចំពោះអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ដែលមានការថយចុះការយល់ដឹង។ ការទទួលទានអាល់ហ្វា GPC ក៏អាចបង្កើនការផលិតអរម៉ូនលូតលាស់នៅក្នុងខ្លួនផងដែរដូច្នេះអត្តពលិកនៅជុំវិញកន្លែងធ្វើការប្រើថ្នាំគ្រាប់អាល់ហ្វា GPC ដើម្បីបង្កើនទិន្នផលថាមពលទូទៅរបស់ពួកគេ។

តើអាហារបំប៉នខួរក្បាលល្អបំផុតគឺជាអ្វី?

ថ្នាំគ្រាប់អាល់ហ្វា GPC នាំមកជាមួយនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចកើតមាន។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ Alpha GPC ត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពខួរក្បាលនិងមុខងារ។ វាធ្វើដូច្នេះដោយបង្កើនកម្រិតដូប៉ាមីនជាមួយនឹងរាងកាយ។ ការសិក្សាជាច្រើនក៏បានផ្សារភ្ជាប់សមាសធាតុនេះជាមួយនឹងមុខងារនៃការចងចាំនិងសមត្ថភាពរៀនឱ្យប្រសើរឡើង។ ក្នុងករណីពិសេសមួយចំនួនថ្នាំបំប៉នអាល់ហ្វា GPC ក៏អាចស្តារការចងចាំបានដែរទោះបីជាករណីបែបនេះនៅឆ្ងាយនិងតិចតួចក៏ដោយ។ ក្រៅពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាលនិងការយល់ដឹងមានភ័ស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ថាអាល់ហ្វា GPC អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺវង្វេងវង្វាន់ទម្រង់ខុសៗគ្នានៃជំងឺវង្វេងស្មារតីនិងការវាយប្រហារ ischemic ឆ្លងកាត់។ បរិវេណនេះក៏ត្រូវបានប្រើដោយអត្តពលិកផងដែរព្រោះវាជួយបង្កើនលទ្ធផលការងាររបស់ពួកគេ។ សរុបសេចក្ដីអាល់ហ្វា GPC មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលបានបង្កើតឡើងដែលជាកត្តាសំខាន់ដែលបានបន្ថែមប្រជាប្រិយភាពរបស់ខ្លួនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។

តើអាល់ហ្វា GPC បង្កើន HGH ដែរឬទេ?

អាល់ហ្វា GPC គឺជាភ្នាក់ងារព្យាបាលមុនអាសេទិកហ្វីលីកទីកដែលបង្កើនសក្តានុពលនៃការលូតលាស់អ័រម៉ូនការសំងាត់តាមរយៈសកម្មភាពនៃថ្នាំអាសេទីលហ្វីកទីនដែលជំរុញដោយអាសេទីល។

តើ choline បង្កឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ?

យើងមិនបានរកឃើញសមាគមដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការវិភាគដែលត្រូវគ្នានៃទំនាក់ទំនងរវាងប្លាស្មា choline និងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ នៅក្នុងការសិក្សាដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រជាជនដ៏ធំនេះការផ្តោតអារម្មណ៍ choline ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាអវិជ្ជមានជាមួយនឹងរោគសញ្ញាថប់បារម្ភប៉ុន្តែមិនមានរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។

តើខួរក្បាលអាល់ហ្វាមានអ្វីខ្លះ?

អាល់ហ្វាខួរក្បាលមានគ្រឿងផ្សំ ២ យ៉ាងដែលជួយបង្កើនកម្រិតអាសេទីលគឺឈីកូលខូលីនដែលរាងកាយប្តូរទៅជាអាសេតាលហ្វីលីននិងហឺសហ្សីនអេដែលជាអាល់កាឡូអ៊ីតបានមកពីស្លេសក្លឹបចិនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា Huperzia serrata

តើកូរ៉ូលីនស៊ីលីកូមានសុវត្ថិភាពទេ?

choline CDP គឺជាថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាពដូចជាការធ្វើតេស្តជាតិពុលបានបង្ហាញ។ វាមិនមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរទៅលើប្រព័ន្ធកូលីនលីនហើយវាត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អឥតខ្ចោះ។

តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់នៃ Noopept?

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃ Noopept រួមមានការរំខានដល់ការគេង (អ្នកជំងឺ 5/31), ឆាប់ខឹង (3/31) និងសម្ពាធឈាមកើនឡើង (7/31) (Neznamov និង Teleshova, 2009) ។ យន្ដការនៃសកម្មភាពពីការស្រាវជ្រាវដែលមិនទាន់គ្រប់លក្ខណៈការសិក្សាមួយនៅក្នុងសត្វកកេរបានរាយការណ៍ថាអង្គការ Noopept បានឆ្លងកាត់របាំងខួរក្បាលឈាម។

តើអាល់ហ្វា GPC បង្កើន dopamine ដែរឬទេ?

Alpha GPC អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំនិងបង្កើនសមត្ថភាពរៀន។ អាល់ហ្វា GPC ក៏អាចបង្កើនកម្រិតដូប៉ាមីនដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មុខងារខួរក្បាលយ៉ាងខ្លាំង។

តើអាល់ហ្វា GPC ដំណើរការលឿនប៉ុណ្ណា?

អាល់ហ្វា GPC មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនផលិតកម្មកម្លាំងរាងកាយទាបបន្ទាប់ពីការបំពេញបន្ថែមរយៈពេល ៦ ថ្ងៃ។ គ្រូបង្វឹកហាត់កីឡាអាចពិចារណាបន្ថែមអាល់ផា GPC ទៅនឹងរបបអាហាររបស់អត្តពលិកល្បឿននិងថាមពលដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពសាច់ដុំ។

តើរោគសញ្ញានៃកង្វះជាតិ Choline មានអ្វីខ្លះ?

• មានអារម្មណ៍ធុញថប់ឬមិនស្រួល។
• ថ្លើមខ្លាញ់បើមិនដូច្នេះទេត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល (NAFLD)
• ការខូចខាតសាច់ដុំ។
• ជំងឺ hyperhomocysteinemia ។
• necrosis តំរងនោមជំងឺឬសដូងបាត។
• ជំងឺមហារីក។

តើ choline ល្អសម្រាប់ការថប់បារម្ភមែនទេ?

Choline អាចជម្រុញមុខងារនៃការចងចាំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលនិងព្យាបាលការថប់បារម្ភនិងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។

តើអ្វីទៅជាប្រភពល្អបំផុតនៃសារធាតុកូលីលីន?

ប្រភពនៃអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិ Choline គឺសាច់ត្រីទឹកដោះគោនិងស៊ុត។ ផ្លែឈើបន្លែនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើនមានផ្ទុកសារជាតិ Choline ផងដែរដូច្នេះវាមានជំរើសជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សនៅលើរបបអាហារបួសឬរុក្ខជាតិ។

តើខ្ញុំអាចទទួលបាន choline តាមធម្មជាតិយ៉ាងដូចម្តេច?

វីតាមីនចម្រុះជាធម្មតាមិនមានផ្ទុកសារធាតុ choline ទេ។

ទោះបីជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិ Choline ដូចជាថ្លើមស៊ុតពងមាន់និងសាច់ក្រហមមានទំនោរខ្ពស់ជាងខ្លាញ់ឆ្អែតក៏ដោយក៏ choline ក៏អាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបរួមមានត្រីសាម៉ុងត្រីដ្យូមសាច់សុដន់សាច់មាន់និងដើម។

តើអ្នកធ្វើតេស្ត៍ចំពោះកង្វះកូលីនយ៉ាងដូចម្តេច?

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមិនមានការធ្វើតេស្តគ្លីនិកច្បាស់លាស់ណាមួយដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សដែលខ្វះកូលីន។ កំហាប់ប្លាស្មា choline, Betaine និង phosphatidylcholine មានការថយចុះចំពោះមនុស្សដែលញ៉ាំចំណីអាហារដែលខ្វះជាតិ Choline ប៉ុន្តែពួកគេនៅខ្ពង់រាបបន្ទាប់ពីធ្លាក់ចុះ ៣០% -៥០% ។

តើអាល់ហ្វា GPC ភ្លក្សរសជាតិអ្វី?

វាមានរសជាតិផ្អែមបន្តិចចំពោះវាដែលអាចត្រូវបានកត់សំគាល់។ វាពិតជាមិនមែនជំនួសស្ករសសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាទេ។

តើថ្នាំគ្រាប់ choline មានប្រសិទ្ធភាពទេ?

ការសិក្សាអង្កេតធំ ៗ ផ្សារភ្ជាប់ការទទួលទានកូឡាជែននិងកម្រិតឈាមដើម្បីធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើងរួមទាំងការចងចាំនិងដំណើរការបានល្អ បំពេញបន្ថែមជាមួយ មីលីក្រាម 1,000 ក្នុងមួយថ្ងៃនាំឱ្យមានការចងចាំពាក្យសំដីរយៈពេលខ្លីនិងវែងចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុពី ៥០-៨៥ ឆ្នាំដែលមានសតិខ្សោយ។

តើ citicoline ដូចគ្នានឹង choline ដែរឬទេ?

Citicoline គឺជាឈ្មោះគ្រឿងផ្សំសម្រាប់សមាសធាតុដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹងគីមីវិទ្យាទៅនឹងស៊ីតូទីន - ឌីផូស្វូស្ទីន (CDP choline) ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាសារធាតុ CDP choline កើតឡើងជាលក្ខណៈធម្មជាតិរបស់មនុស្សហើយថ្នាំ citicoline គឺជាទម្រង់ដែលមាននៅក្នុងអាហារបំប៉ន។

តើ citicoline បង្កើន dopamine ដែរឬទេ?

Citicoline ជួយបង្កើនការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមកោសិកាដោយបង្កើនភាពមានកោសិកាប្រសាទរួមមានអាសេទីលហ្វីលីនណុបប៉ាផិននិងដូប៉ាមីន។ និយាយឱ្យចំទៅសមាសធាតុផ្សំនៃសារធាតុ choline របស់ citicoline ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតអាសេទីលហ្វីលីនដែលជាអ្នកជំនាញផ្នែកសរសៃប្រសាទផ្នែកខួរក្បាលនៅក្នុងខួរក្បាលមនុស្ស។

តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នារវាង choline និង phosphatidylcholine?

Phosphatidylcholine គឺជាសារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងស៊ុតសណ្តែកសៀង mustard ផ្កាឈូករ័ត្ននិងអាហារដទៃទៀត។ ពាក្យថា "phosphatidylcholine" ពេលខ្លះត្រូវបានប្រើជំនួសគ្នាជាមួយ "lecithin" ទោះបីជាពាក្យទាំងពីរខុសគ្នាក៏ដោយ។ Choline គឺជាសមាសធាតុមួយនៃ phosphatidylcholine ដែលជាសមាសធាតុនៃ lecithin ។

តើ choline បង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ?

នៅក្នុងការសិក្សាដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រជាជនដ៏ធំនេះការផ្តោតអារម្មណ៍ choline ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាអវិជ្ជមានជាមួយនឹងរោគសញ្ញាថប់បារម្ភប៉ុន្តែមិនមានរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។

តើ choline បង្កើនសារធាតុ serotonin ដែរឬទេ?

ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតប្លាស្មា នៃ choline ឬអាស៊ីតអាមីណូជាក់លាក់នាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតខួរក្បាលនៃកត្តាមុនសម្រាប់សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ - choline សម្រាប់អាសេទីលហ្វីលីកទ្រីប៉ូផូនសម្រាប់សេរ៉ូតូនីននិង tyrosine សម្រាប់តេស្តូស្តេរ៉ូន។

តើសារធាតុ choline មានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

• hypotension ។
• បែកញើស។
• ក្អួត។
• salivation ហួសកំរិត។
• ការពុលថ្លើម។
• ក្លិនខ្លួនរបស់ត្រី។

តើ choline ផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកទេ?

វាត្រូវបានគេរាយការណ៍ថា choline ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារខ្លាញ់។ វាបំបែកខ្លាញ់ដើម្បីប្រើជាប្រភពថាមពល។ សកម្មភាពរបស់កូឡាជែនធ្វើឱ្យវាមានតម្លៃក្នុងការការពារស្ថានភាពដូចជាថ្លើមខ្លាញ់ឬខ្លាញ់លើសនៅក្នុងឈាម។

តើ Lecithin ល្អសម្រាប់ការថប់បារម្ភទេ?

ឡេស៊ីទីនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ព្យាបាលការចងចាំដូចជាជំងឺវង្វេងនិងជំងឺវង្វេងវង្វាន់។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺប្រមាត់, ជំងឺថ្លើម, ប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, ថប់បារម្ភនិងជំងឺស្បែកហៅថាជម្ងឺស្បែក។

តើផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះរបស់អាល់ហ្វា GPC?

វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនរួមមានការក្រហាយទ្រូងឈឺក្បាលវិលមុខនិងកន្ទួលលើស្បែក។ នៅពេលដែលផ្តល់ឱ្យដូចជាការបាញ់: អាល់ហ្វា GPC គឺ POSSIBLY SAFE នៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនរួមមានការក្រហាយទ្រូងឈឺក្បាលគេងមិនលក់ភាពច្របូកច្របល់និងឡើងក្រហមនៅកន្លែងចាក់ថ្នាំ។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន Alpha GPC ដើម្បីដំណើរការ?

អាល់ហ្វា GPC មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនផលិតកម្មកម្លាំងរាងកាយទាបបន្ទាប់ពីការបំពេញបន្ថែមរយៈពេល ៦ ថ្ងៃ។ គ្រូបង្វឹកហាត់កីឡាអាចពិចារណាបន្ថែមអាល់ផា GPC ទៅនឹងរបបអាហាររបស់អត្តពលិកល្បឿននិងថាមពលដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពសាច់ដុំ។

តើទឹកអាល់ហ្វា GPC ឬជាតិខ្លាញ់រលាយ?

ទម្រង់ទូទៅបំផុតនៅក្នុងរបបអាហារគឺ phosphatidylcholine (PC), phosphocholine, alpha-gpc, sphingomyelin, CDP-choline និង choline ដោយឥតគិតថ្លៃ។ ផូស្វ័រកាល់ស្យូម choline ឥតគិតថ្លៃនិងអាល់ហ្វា -Gpc គឺរលាយក្នុងទឹករីឯ phosphatidylcholine និង Sphingomyelin មានជាតិខ្លាញ់រលាយ។

តើខួរក្បាលអាល់ហ្វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ដែរឬទេ?

អាល់ហ្វាខួរក្បាលគឺជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំគ្រាប់ដែលគ្មានសុវត្ថិភាពបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចជួបប្រទះនូវផលប៉ះពាល់បន្ទាប់បន្សំមួយចំនួនទាក់ទងនឹងអន្តរកម្មថ្នាំឬនៅពេលទទួលទានច្រើនជាងតម្រូវការ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកំរិតប្រើដែលបានណែនាំហើយត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំបំប៉ន Nootropic ។

តើថ្នាំបំប៉នខួរក្បាលមានប្រសិទ្ធភាពទេ?

ការសិក្សាទាំងអស់ដែលបានធ្វើឡើងដើម្បីវិភាគផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗនៃអាល់ហ្វា GPC លើមុខងារផ្សេងៗនៃរាងកាយព្រមព្រៀងគ្នាជាឯកច្ឆ័ន្ទថាសមាសធាតុនៅពេលទទួលទានក្នុងដែនកំណត់ប្រចាំថ្ងៃគឺមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការទទួលទានអាល់ហ្វា GPC ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាឈឺក្បាលក្រហាយទ្រូងគេងមិនលក់និងវិលមុខ។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៀតនោះគឺស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនមិនត្រូវទទួលទានសមាសធាតុនេះទេព្រោះថារហូតមកដល់ពេលនេះពុំមានការសិក្សាណាមួយដើម្បីសិក្សាពីផលប៉ះពាល់របស់អាល់ហ្វា GPC លើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឡើយ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺដែលមានស្រាប់វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំបំប៉ន Alpha GPC ។

តើណូតាត្រូពិចអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលបានទេ?

ប៉ុន្តែមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលអាចកើតមានរួមមានការឈឺក្បាលការថប់បារម្ភនិងការគេងមិនលក់។

តើសារធាតុ choline ច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ?

ការទទួលបានសារធាតុ Choline ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនខ្លួន, ក្អួត, បែកញើសធ្ងន់និងប្រៃ, សម្ពាធឈាមទាបនិងខូចថ្លើម។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនក៏បានបង្ហាញផងដែរថាបរិមាណ choline ខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

តើអ្នកអាចយកអាល់ផា GPC រាល់ថ្ងៃបានទេ?

នៅពេលប្រើតាមកំរិតដែលបានណែនាំអាល់ហ្វា GPC ត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនកម្រិតនៃកំរិតប្រើដែលអាចទទួលយកបានគឺមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃកើនពី ៣០០-១២០០ មីលីក្រាមនៅពេលលេបម្តងឬពីរដូសគឺមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាព។

តើណូតាត្រូពិចមានសុវត្ថិភាពទេ?

ការប្រើថ្នាំ nootropics មិនត្រឹមត្រូវ - សារធាតុដែលអាចផ្លាស់ប្តូរកែលម្អឬបង្កើនការសម្តែងការយល់ដឹងជាពិសេសតាមរយៈការរំញោចឬការហាមឃាត់នៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់និងបង្កការប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលមនុស្សនិងបុគ្គលមួយចំនួនដែលមានប្រវត្តិប្រើប្រាស់ផ្លូវចិត្តឬសារធាតុ។ ភាពមិនប្រក្រតីអាច។

តើថ្នាំគ្រាប់ខួរក្បាលល្អបំផុតនៅលើទីផ្សារគឺជាអ្វី?

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះប្រជាជនបានចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ការសន្ទនាជុំវិញសុខភាពខួរក្បាលកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ព្រោះខួរក្បាលមានតួនាទីជាមជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជាសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលហើយរាល់ដំណើរការខុសប្រក្រតីណាមួយនៅក្នុងខួរក្បាលអាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។ Choline ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពខួរក្បាលនិងធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះអាហារបំប៉នជាច្រើននៅពេលនេះរួមមានសមាសធាតុដែលផ្តល់នូវសារធាតុ Choline ដល់រាងកាយ។ សមាសធាតុបែបនេះគឺអាល់ផា GPC ។

កាហ្វេជារុក្ខជាតិគ្មានជាតិគីមីមែនទេ?

កាហ្វេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនព្រោះវាផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាប្រភេទថ្នាំដែលមានប្រជាប្រិយដែលជួយបង្កើនភាពប្រុងប្រយ័ត្ននិងអារម្មណ៍។ ថ្នាំ Nootropics ដែលត្រូវបានគេហៅជាទូទៅថា "ថ្នាំឆ្លាត" ជួយធ្វើឱ្យមុខងារការយល់ដឹងប្រសើរឡើងបង្កើនការចងចាំនិងដំណើរការខួរក្បាល។

តើណូតាត្រូពិចមួយណាធ្វើការ?

ការសិក្សាបានធ្វើដើម្បីយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃ អាល់ហ្វា GPC នៅលើទិន្នផលថាមពលបានបង្ហាញថាដូសនៃ 600 មីលីក្រាមបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការសំងាត់នៃអ័រម៉ូនលូតលាស់។ ដូច្នេះកំរិតប្រើស្តង់ដារនៃអាល់ហ្វា GPC ជាធម្មតាមានពី 300 ទៅ 600 មីលីក្រាមហើយអត្តពលិកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដែនកំណត់ខាងលើ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលការថយចុះការយល់ដឹងស្ទើរតែគ្រប់ការស្រាវជ្រាវទាំងអស់ដែលវិភាគពីផលប៉ះពាល់នៃអាល់ហ្វា GPC លើមុខងារនៃការយល់ដឹងបានប្រើប្រាស់កំរិតប្រើ ១២០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលចែកជាបីដូស ៤០០ មីលីក្រាម។ ការថយចុះបរិមាណដូសនេះប្រហែលជាមិនមានឥទ្ធិពលដូចគ្នានឹងកំរិតប្រើ ១២០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺវង្វេងវង្វាន់វង្វេងវង្វាន់និង TIA ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកំរិតថ្នាំ ១២០០mg / ថ្ងៃ។

តើស៊ី។ ឌី។ អេ។ មិនមែនជារុក្ខជាតិទេ?

ដោយសារតែវាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនចំពោះសុខភាពការយល់ដឹង, ប៊ីឌីឌីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារុក្ខជាតិគ្មានជាតិគីមី។ អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនសាទរចំពោះសក្តានុពលរបស់ស៊ីប៊ីឌីដើម្បីជួយដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមខាងផ្លូវចិត្តទូទៅដូចជាការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពតានតឹង។

តើ Alpha GPC មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

① វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីសិក្សាពីសមត្ថភាពនៃសមាសធាតុនេះដើម្បីជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់។ ការសិក្សាបែបនេះបានបង្ហាញថាអាល់ផា GPC ជួយបង្កើនកម្រិតអាសេទីលនៅក្នុងខួរក្បាល។ Acetylcholine ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើងនិងការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតការសិក្សាបានបង្ហាញថាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម Alpha GPC កាត់បន្ថយការរលាកជុំវិញសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលដែលជាហេតុនាំឱ្យមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង។

ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថាអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺ Alzheimer អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការលេបថ្នាំអាល់ហ្វា GPC ចំនួន ១២០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កំរិតប្រើនេះត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងរយៈពេលពី ៣ ទៅ ៦ ខែនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំនាញគិតរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺដ៍សាហាវនេះ។

② វាជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺវង្វេង

មនុស្សជាច្រើនមានការយល់ច្រឡំរវាងជំងឺវង្វេងស្មារតីនិងជំងឺវង្វេងវង្វាន់។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបង្កើតភាពខុសគ្នារវាងពីរដំបូង។ ជំងឺវង្វេងគឺជាពាក្យទូទៅដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីការធ្លាក់ចុះនៃសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សក្នុងកម្រិតមួយដែលការធ្លាក់ចុះចាប់ផ្តើមរំខានដល់ការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស។ ជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់មិនមែនជាជំងឺវង្វេងទេប៉ុន្តែជាជំងឺជាក់លាក់មួយដែលជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺវង្វេង។

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីសិក្សាពីប្រសិទ្ធភាពនៃការទទួលទានអាល់ហ្វា GPC លើអ្នកជំងឺវង្វេង។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាការទទួលទានអាល់ហ្វា GPC ជាទៀងទាត់ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយល់ដឹងនិងមុខងារចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ពីកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។ ដូចគ្នានេះដែរការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានផ្សារភ្ជាប់ការប្រើអាល់ហ្វា GPC ជាប្រចាំជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការយល់ដឹងចំពោះអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺវង្វេងនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ សរុបសេចក្ដីមកអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនពីការលេបថ្នាំអាល់ផា GPC ចំនួន ១០០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះការទទួលទានអាល់ហ្វា GPC ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥរិយាបថអារម្មណ៍និងការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។

③ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការវាយប្រហារ Ischemic បណ្តោះអាសន្ន

ការវាយប្រហារអ៊ីស៊ីស្កូបណ្តោះអាសន្ន (TIA) គឺជាភាគខ្លីនៃការខូចមុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីការរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលនិងភ្នែក។ ការវាយប្រហារ ischemic បណ្តោះអាសន្នជាធម្មតាមានរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការឈានមុខគេនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការសិក្សាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃអាល់ហ្វា GPC លើអ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិង TIA ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលបានចាក់ថ្នាំអាល់ផី GPC ចំនួន ១២០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ២៨ ថ្ងៃបន្ទាប់មកទៀតគឺ Alpha GPC ចំនួន ១២០០ មីលីក្រាម / ថ្ងៃ (តាមរយៈការវាស់វែងផ្ទាល់មាត់) រយៈពេល ៦ ខែបានបង្ហាញជំនាញគិតល្អប្រសើរនិងការងើបឡើងវិញប្រសើរពី TIA ។ ។

④ វាបង្កើតជាអាហារបំប៉ន Nootropic ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព

Acetylcholine គឺជាសារធាតុគីមីសរីរាង្គដែលធ្វើការជាប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទហើយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារនៃការចងចាំនិងការរៀនសូត្រ។ អាល់ហ្វា GPC បង្កើនសារធាតុគីមីនេះនៅក្នុងខួរក្បាលដោយហេតុនេះនាំឱ្យមានការចងចាំនិងការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះអាល់ហ្វា GPC ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើជាសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងអាហារបំប៉នគ្មានជាតិប្រូតេអ៊ីន។

⑤ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងកីឡា

នៅក្នុងអត្តពលិកការទទួលទានអាល់ហ្វា GPC ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការបន្ថយ choline ។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៀតវាក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើនផលិតកម្មអរម៉ូនលូតលាស់និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំ។ ដូច្នេះគ្រូបង្វឹកនិងគ្រូបង្វឹកតែងតែផ្តល់ដំបូន្មានដល់អត្តពលិកឱ្យប្រើប្រាស់អាល់ហ្វា GPC ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលសាច់ដុំប្រសើរឡើង។

ឯកសារយោង

(1) ។ វិទ្យាស្ថានជាតិវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិកាំងវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិហ្គេទីជី G បាហ្សាហ្គីនអាអាកូតូជីអាប៊ីបាជីជីហ្វូសតាធីទីប៉េរូកាអេ។ ១៩៩២ កញ្ញា ៣០ (៩)៖ ៣៣១-៥ ។

(2) ។ Doggrell SA និងអ៊ីវ៉ានអេស; អ៊ីវ៉ាន (ខែតុលា ២០០៣) ។ “ ព្យាបាលជំងឺវង្វេងស្មារតីជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយប្រើប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ” ។ មតិអ្នកជំនាញស៊ើបអង្កេតគ្រឿងញៀន។ ១២ (១០): ១៦៣៣–១៦៥៤ ។

(3) ។ Parnetti, Lucilla; et al ។ (២០០៧) ។ “ មុនគេក្នុងការព្យាបាលជំងឺខ្សោយខួរក្បាល៖ វិធីសាស្រ្តដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពឬតម្រូវការសម្រាប់ការវាយតម្លៃឡើងវិញ?” ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ។ ២៥៧ (១–២): ២៦៤–៩ ។

(4) ។ ដំណើរស្វែងយល់ពីឧ។

(5) ។ Oleoylethanolamide (Oea) - ជាវេទមន្តនៃជីវិតរបស់អ្នក។

(6) ។ Anandamide vs cbd: តើមួយណាល្អជាងសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក? អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីពួកគេ!

(7) ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីក្លរីដក្លូដ្យូមក្លរីត។

(8) ។ ថ្នាំបំប៉នម៉ាញ៉េស្យូមលី - ថុនតុតៈគុណប្រយោជន៍កិតើនិងផលប៉ះពាល់។

(9) ។ Palmitoylethanolamide (ពារាំង): អត្ថប្រយោជន៍កិតើការប្រើប្រាស់ការប្រើប្រាស់បន្ថែម។

(10) ។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពកំពូលទាំង ៦ របស់ថ្នាំបំប៉នសារជាតិ។

(11) ។ គុណប្រយោជន៍ ៥ យ៉ាងនៃការលេបថ្នាំ phosphatidylserine (ps) ។

(12) ។ គុណប្រយោជន៍ ៥ យ៉ាងនៃការលេបថ្នាំ pyrroloquinoline quinone (pqq) ។

(13) ។ ថ្នាំបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏ល្អបំផុតនៃនីកូណូមូទ្រីតម៉ូណុនរ៉ូតូត (ណែម) ។